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咖啡牛奶
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菜品特色
对咖啡控来说 不能喝咖啡太痛苦了 减肥的话只能是黑咖啡了 和低脂奶了 打泡了味道融化后 赞 黑咖啡热量很小，一杯100克的黑咖啡只有2.55千焦的热量。餐后喝杯黑咖啡，能有效地分解脂肪。此外，黑咖啡更有利尿作用。对女性来说，黑咖啡还有美容的作用。在高温煮咖啡的过程中，会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老，甚至有防止心血管疾病的作用，可以与水果和蔬菜媲美。菜品禁忌
所需食材
黑咖啡；植物奶粉所需调料
咖啡牛奶的做法
- 第 1 步
1.低脂植物奶粉 - 第 2 步
2.搅拌机 放入肥水和奶粉 打三分钟左右 - 第 3 步
3.完全起泡泡 喜欢甜的可以加点糖 - 第 4 步
4.沸水搅拌黑咖啡 - 第 5 步
5.用勺子引流一下 - 第 6 步
6.搞定 饭后一杯 减肥美美哒 - 第 7 步
7.如果冰冻一下更加赞
该菜品最后更新于：2025-09-29
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