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宫保鸡丁
分类:
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
这道宫保鸡丁不仅像其他菜一样含有丰富的营养,而且还口感特别好,并有较好的食疗功效。它主要的材料由鸡脯肉(200g); 五香 花生米 (50g); 黄瓜 (1根); 生抽 (1匙); 老抽 (1匙); 料酒 (1匙);醋(2匙);糖(少许);油(适量); 花椒粉 (少许)组成,制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的宫保鸡丁吧。
菜品禁忌
所需食材
鸡脯肉(200g);
五香
花生
米(50g);
黄瓜
(1根);
生抽
(1匙);
老抽
(1匙);
料酒
(1匙);
醋
(2匙);糖(少许);油(适量);
花椒
粉(少许)
所需调料
宫保鸡丁的做法
一般用油炸花生米,个人不喜欢,换成五香的了。
喜欢吃辣的,可加入老干妈或辣油。
可用葱姜爆锅,儿子不喜欢葱姜的味道,所以没放。
第 1 步
1.鸡脯肉切丁,用料酒,油拌均,腌十分钟。黄瓜切丁备用。将生抽,老抽,糖,醋,加少许淀粉和水调成汁。
第 2 步
2.热锅凉油,放入鸡丁翻炒至变色,加入花椒粉翻炒,加入黄瓜丁,花生米继续翻炒片刻。
第 3 步
3.倒入料汁,炒至浓稠即可。
第 4 步
4.出锅后与米饭,水煮西兰花,青椒炒鸡蛋一起装入饭盒,即是营养丰富的工作日午餐。
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