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蔬菜汤

分类:蔬菜 电饭锅 午餐 功效:瘦身 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

外面的食物越来越不健康,晚餐也不宜吃油腻的食物。嘴馋、但是又想要健康瘦身的MM们,可以试一试这道简单又易学的蔬菜汤。原汁原味的烹调,一点油也没有放哦~赶快学起来吧 ^_^

菜品禁忌

所需食材

洋葱(1粒);番茄(1粒);白菜(适量);金针菇(1包);胡萝卜(1条);土豆(1个);甜玉米(1个)

所需调料

蔬菜汤的做法

  • 第 1 步1.准备好所以材料,切丁或者切块。*(我本身比较爱吃番茄,所以放了2粒,嘿嘿~而且我将番茄都去皮了哦~番茄用热水滚烫2分钟,外皮自然容易剥开)*
  • 第 2 步2.装了1公升的水,待电饭锅里的水滚开后,顺序倒入洋葱、甜玉米、胡萝卜、土豆和番茄。*(这里我用的是甜玉米,吃起来比较爽口,汤也比较甜)*
  • 第 3 步3.半个小时后,再倒入金针菇和白菜。*(因为白菜和金针菇易熟,而且白菜滚久了会变黄,所以最后才放入)*再滚5分钟左右,美味又健康的蔬菜汤出炉啦!真的是很好味道,色香味俱全哦!哈哈哈 准备和舍友们分享吧
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