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蔬菜汤
分类:
蔬菜
电饭锅
午餐
功效:瘦身
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
外面的食物越来越不健康,晚餐也不宜吃油腻的食物。嘴馋、但是又想要健康瘦身的MM们,可以试一试这道简单又易学的蔬菜汤。原汁原味的烹调,一点油也没有放哦~赶快学起来吧 ^_^
菜品禁忌
所需食材
洋葱
(1粒);
番茄
(1粒);
白菜
(适量);
金针菇
(1包);
胡萝卜
(1条);
土豆
(1个);甜
玉米
(1个)
所需调料
蔬菜汤的做法
第 1 步
1.准备好所以材料,切丁或者切块。*(我本身比较爱吃番茄,所以放了2粒,嘿嘿~而且我将番茄都去皮了哦~番茄用热水滚烫2分钟,外皮自然容易剥开)*
第 2 步
2.装了1公升的水,待电饭锅里的水滚开后,顺序倒入洋葱、甜玉米、胡萝卜、土豆和番茄。*(这里我用的是甜玉米,吃起来比较爽口,汤也比较甜)*
第 3 步
3.半个小时后,再倒入金针菇和白菜。*(因为白菜和金针菇易熟,而且白菜滚久了会变黄,所以最后才放入)*再滚5分钟左右,美味又健康的蔬菜汤出炉啦!真的是很好味道,色香味俱全哦!哈哈哈 准备和舍友们分享吧
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