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1.梭鱼一条去鳞开腹清洗干净 2.鱼肚皮里的黑膜撕掉,撕掉后会看到脊椎里都是血块,清洗干净,否则鱼会比较腥
2.鱼肚皮里的黑膜撕掉,撕掉后会看到脊椎里都是血块,清洗干净,否则鱼会比较腥 3.鱼肚子里抹上料酒和盐,塞满葱和姜片腌上备用
3.鱼肚子里抹上料酒和盐,塞满葱和姜片腌上备用 4.切好其余材料
4.切好其余材料 5.除香葱香菜外所有原料铺在烤盘底部(留三五个圣女果一点洋葱和青红椒丝)
5.除香葱香菜外所有原料铺在烤盘底部(留三五个圣女果一点洋葱和青红椒丝) 6.放上腌好的鱼,鱼皮上刷油
6.放上腌好的鱼,鱼皮上刷油 7.铁锅烧热一点油,炒香郫县豆瓣酱和泡椒黑豆豉,加入适口的酱油和生抽,烧开后淋在烤盘上
7.铁锅烧热一点油,炒香郫县豆瓣酱和泡椒黑豆豉,加入适口的酱油和生抽,烧开后淋在烤盘上 8.烤箱预热上下火220度,放入烤盘烤25分钟,放上香葱香菜和之前留出的圣女果洋葱青红椒
8.烤箱预热上下火220度,放入烤盘烤25分钟,放上香葱香菜和之前留出的圣女果洋葱青红椒 9.再烤七八分钟就好啦
9.再烤七八分钟就好啦 10.真是幸福满满,又有颜又有滋味
10.真是幸福满满,又有颜又有滋味