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红绿白黑凉拌
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菜品特色
色，香，味具全，很健康营养，很爽口。菜品禁忌
所需食材
秋葵；黑木耳；生花生米；构杞；大蒜子；麻油；橄榄油；生抽；蚝油。所需调料
红绿白黑凉拌的做法
- 第 1 步
1.将秋葵焯水切块，黑木耳水发洗净焯水，花生米头天晚上用凉开水加盐泡上，枸杞稍用水洗下。
- 第 2 步
2.将所有食材放一起加蒜碎，加麻油，加生抽，加蚝油拌匀就可以了。
该菜品最后更新于：2025-09-18
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