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枸杞蒸南瓜

分类:午餐 稀饭 功效:抗癌 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

南瓜,一种特别好的食材,富含多种维生素,营养丰富,口感绵软香甜,还有抗癌的功效,蒸着吃,煮稀饭,做汤都是很好的烹饪方式。

菜品禁忌

所需食材

南瓜(半斤);枸杞(十粒);冰糖(适量)

所需调料

枸杞蒸南瓜的做法

  • 第 1 步1.南瓜削皮,枸杞、备用。
  • 第 2 步2.南瓜切块,枸杞放南瓜上面,喜欢甜一点的可以放冰糖在南瓜上面,摆盘
  • 第 3 步3.锅里半锅水,盘放入锅里,下面用隔子支撑,隔水大火蒸20分钟即可。
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