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意式杂炒牛肉饭
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菜品特色
这道意式杂炒牛肉饭不仅像其他菜一样含有丰富的营养，而且还口感特别好，并有较好的食疗功效。它主要的材料由 牛肉 (几块); 西兰花 (几朵); 黑胡椒 粉(少许); 火腿 粒与 玉米粒 (各少量); 酱油 ;盐;各少许;葱;蒜各少许组成，制作过程简单,100%成功,特别值得强烈推荐 !看似普通实则神奇的佳肴。赶紧买好材料跟我一起做出美味的意式杂炒牛肉饭吧。菜品禁忌
所需食材
牛肉(几块)；西兰花(几朵)；黑胡椒粉(少许)；火腿粒与玉米粒(各少量)；酱油；盐；各少许；葱；蒜各少许所需调料
意式杂炒牛肉饭的做法
- 第 1 步
1.如图、将牛肉放在平锅里煎至两边带香、（再淋上酱油使肉变上色、再加上黑胡椒粉这部忘记拍照）煎好捞出备用。因为是小朋友吃的牛肉煎`至十成熟而带香。 - 第 2 步
2.西兰花洗干净后、石锅中加入些水1点油煮开放入西兰花焯熟即捞出。 - 第 3 步
3.油锅烧热放蒜瓣、加入火腿粒翻下、再加入玉米粒、煸炒几分钟后、再加入1碗米饭。 - 第 4 步
4.翻均匀后、最后加入酱油1少勺与葱花搅拌即可盛在碗中。将碗倒放平碟中、放上西兰花与牛肉片装饰。 - 第 5 步
5.这个真好像外食的。^＿^
该菜品最后更新于：2026-04-16
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