1.食材:胡萝卜、西兰花、洋葱、番茄、干葱头、土豆。
2.处理食材:番茄洗净切片、干葱头洗净切粒、西兰花切开小朵。
3.胡萝卜、洋葱、土豆分别洗净切块。
4.调酱汁:将浓缩鸡汤倒进碗里。
5.倒进咖喱粉。
6.添一勺生粉、2勺白糖。
7.取出椰浆。
8.剪开包装,倒进半盒的量。
9.再添半碗清水、搅拌均匀、放在一边备用。
10.锅里放适量食用油烧热,下葱头胡萝卜爆香。
11.倒进洋葱、土豆翻炒片刻。
12.倒进番茄炒至出沙。
13.加上适量清水、加入西兰花,遮上锅盖煮片刻。
14.煮至食材软透,倒入调好的酱汁。
15.调入盐、鸡粉、翻炒均匀即可。
16.装盆。。。