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豆鼓蒸鲈鱼
分类:
荤菜
清蒸菜
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
看过很多版本的清蒸鲈鱼,综合各家做法,成此一道。
菜品禁忌
所需食材
鲈鱼
(1斤左右);盐(少许);豆鼓(适量);葱(2根);
香菜
(2根);
猪油
(1勺);
白糖
(半勺);李锦记蒸鱼鼓油(3勺);姜(1块);
淀粉
(4勺)
所需调料
豆鼓蒸鲈鱼的做法
第 1 步
1.新鲜鲈鱼一条,蒸鱼我只买活鱼,一些大型超市有冰冻的海鲈鱼,宣称营养更丰富。但我总觉得没有新鲜的蒸来好吃。鱼背双面切三四刀。抹少许盐和淀粉。
第 2 步
2.鱼肚里塞入姜片葱段。鱼身拜姜丝,入热锅大火蒸五分钟左右。
第 3 步
3.端出鱼,倒掉盘子里的蒸出的水,一定要倒掉,不倒会很腥。我还会把鱼肚里的姜片和葱段以及鱼身的姜丝都取了一块丢掉,我嫌它们也腥,然后再摆新的姜丝。
第 4 步
4.鱼身上撒满豆鼓粒,这个豆鼓是在市场买回去后自己用油加热处理过加了芝麻的,更香些。再舀一勺猪油放鱼身上。撒少许盐、糖,喜欢辣味可以加些干辣椒粉。
第 5 步
5.淋上李锦记蒸鱼鼓油,再次上锅蒸五六分钟就熟了
第 6 步
6.出锅摆上葱和香菜,味道不摆了,鱼肉会很嫩,主要一点都不腥。家里做的也更健康放心。我可以一个人吃完一整条鲈鱼。
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