1.将五花肉切成2厘米左右见方的块。凉水中加入适量的料酒,将切好的五花肉放入浸泡15分钟。锅中放入适量清水,将浸泡好的五花肉放入水中煮变色,捞出洗净沥干待用。
2.锅洗净,放入1汤匙(15ml)的橄榄油,放入冰糖用小火熬化,待冰糖液颜色变深时,倒入五花肉块,翻炒均匀。
4.加入开水,没过红烧肉,烧开,撇去浮沫。放入姜、葱(挽成结)、八角(大料)、桂皮。加盖转小火,保持水面微开,炖煮40分钟左右,中间注意观察,不要把水烧干了
5.当肉烧软,开盖,加盐调味,转大火烧,当肉汤收浓变粘稠时即可。
6.小金瓜洗净从2/3高度横剖开,挖去籽。
7.将烧好的红烧肉连汤带肉放入南瓜内,盖上盖子,入烤箱180度40-60分钟,视南瓜的大小而定,南瓜熟透即可,烤熟的南瓜蘸红烧肉汁很香,连皮带肉都能吃。