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营养果汁
分类:
饮品
面包
懒人菜
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
入冬以来人胖了好多,再这样要变成胖子啦,敢紧控制饮食但也不能没营养,做道营养果汁好喝又不胖。这营养果汁用香蕉、苹果、芹菜、面包和牛奶配制而成,每天当午餐一杯好营养,苹果不用去皮,苹果皮含有丰富的抗氧化成分及生物性物质对健康有益。
菜品禁忌
所需食材
香蕉
(1根);
苹果
(半只);
芹菜
(50克);
面
包(100克);
牛奶
(适量)
所需调料
营养果汁的做法
第 1 步
1.所有食材
第 2 步
2.面包切块,香蕉去皮切块,芹菜洗净用冷开水过一下切断,苹果用盐水洗净切块
第 3 步
3.将芹菜倒入料理杯中
第 4 步
4.倒入苹果和香蕉
第 5 步
5.再倒入面包
第 6 步
6.最后倒入牛奶
第 7 步
7.盖上盖,箭头对齐放入坐机上,插好电源
第 8 步
8.选择五谷键,1分钟即可很细腻
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