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去湿红豆薏仁莲子粥
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菜品特色
红豆和薏仁都能去体内湿气，这天气要多吃点菜品禁忌
所需食材
红豆(一把)；有机薏仁(一把)；湘莲(两把)；冰糖(按个人口味添加)；水(三饭碗)所需调料
去湿红豆薏仁莲子粥的做法
- 第 1 步
1.准备好食材 - 第 2 步
2.洗净后泡一个小时，莲子去芯 - 第 3 步
3.因这些食材都比较难煮软烂，所以用压力锅煮，上气后转小火煮一个小时 - 第 4 步
4.香甜软糯的去湿粥就煮好了，好吃又营养，药补不如食补，好好爱自己吧
该菜品最后更新于：2026-04-06
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