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水果粥
分类:
沙拉
午餐
晚餐
春季
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
家里备有各种水果,各种都想吃,头天就做了水果沙拉,可是春季吃冷的太多,不太舒服,于是今天变制作水果粥
菜品禁忌
所需食材
苹果
(半个);
梨子
(半个);
菠萝
(小半个);释迦果(半个);
小米
(适量);
玉米
干(适量);即食
燕麦
(适量);
枸杞
(7-8颗);盐(一克);
冰糖
(不喜欢甜食的朋友可以不放,味道更清爽)
所需调料
水果粥的做法
第 1 步
1.把苹果和梨子削皮去核,切成丁
第 2 步
2.菠萝用盐水侵泡10多分钟后,切成丁
第 3 步
3.释迦果切成丁,把中间的核一颗颗全挑出来
第 4 步
4.锅内放入冰糖,小米,玉米片
第 5 步
5.放水熬煮至微粘
第 6 步
6.加入水果改小火继续熬煮
第 7 步
7.水分快干时要注意一直用筷子搅拌,不要黏锅,然后放入即食燕麦,少量盐
第 8 步
8.放入枸杞图个好看
第 9 步
9.美美的味道,营养的晚餐,开吃吧
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