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蔬菜蛋饼

分类:早餐 蔬菜 不粘锅 功效: 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

很简单也很实用的早餐。随手可得的食材,用心组合一下,就会有惊喜!

菜品禁忌

所需食材

南瓜(半个);葱(2根);小土豆(1个);盐(适量);鸡蛋(3个);面粉(3大勺)

所需调料

蔬菜蛋饼的做法

盐的量比平时炒菜少一点。1勺蛋糊煎一个饼,蛋饼不要太厚。
  • 第 1 步1.蔬菜的选择可以多样化。还可以选择胡萝卜,西葫芦等。
  • 第 2 步2.蔬菜去皮洗净,切短细丝,加少量盐混合腌一会儿。3个鸡蛋,三大勺面粉打散拌匀。葱切葱花。
  • 第 3 步3.将蔬菜丝倒入面粉鸡蛋糊中,加葱花拌匀。
  • 第 4 步4.不粘锅中放入煎蛋模型,中间滴几滴橄榄油,加入1勺蔬菜面糊,用勺子抹匀。开火煎一会儿,略略定型后把模型拿开。
  • 第 5 步5.煎完一面后翻面,两面略略焦黄即可。可以同时煎2-3个爱心蛋饼。
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