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坐月子吃的补血粥
分类:
煲汤菜
点心
功效:补血
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
糯米粥坐月常吃的点心,我的很多朋友都说喜欢。
菜品禁忌
所需食材
糯米
(一小杯);
红糖
(适量);
红枣
(12颗);
枸杞
(一小把)
所需调料
坐月子吃的补血粥的做法
红枣可以挑大个的,比较有肉,去核后煮一下,就可以去皮了,煮出来的红枣水可以煲粥。
第 1 步
1.红枣去核去皮,枸杞冲洗一下,糯米洗干净,加适量水煲成粥。很多亲反应月子里不能吃枸杞,其实我自己也不知道,但是我家人让我吃了,如果不放心,大家最好不放枸杞,加点花生也可以。也可以问一下医生哦!
第 2 步
2.粥煲好加入红糖。
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