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豌豆瘦肉粥
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菜品特色
豌豆富含赖氨酸，这是其他粮食所没有的。赖氨酸是人体需要的一种氨基酸，一种不可缺少的营养物质，是人体必需氨基酸之一，能促进人体发育、增强免疫功能，并有提高中枢神经组织功能的作用。菜品禁忌
所需食材
豌豆(适量)；芝麻油(适量)；东北大米(适量)；盐(适量)；瘦肉(适量)所需调料
豌豆瘦肉粥的做法
肉泥里加少许芝麻油搅拌是防止肉加入热锅里会结成一团因为是孩子吃的所以盐不能多放，少许一点调味即可- 第 1 步
1.先将瘦肉洗净切丁 - 第 2 步
2.放入搅拌机里打成肉泥 - 第 3 步
3.将豌豆也打碎加少许水 - 第 4 步
4.豌豆打成豌豆泥 - 第 5 步
5.瘦肉中加少许芝麻油搅拌 - 第 6 步
6.将大米煮熟后加入肉泥 - 第 7 步
7.煮开后加入打好的豌豆泥 - 第 8 步
8.将所有材料煮熟后加少许盐（少许一点即可）
该菜品最后更新于：2026-04-20
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