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驴肉火烧
菜品特色
老爸给买的他评价极好的酱驴肉！幸福～1、驴肉的营养极为丰富，每100克驴肉含蛋白质18.6克，还含有碳水化合物、钙、磷、铁及人体所需的多种氨基酸。 2、中医则认为驴肉的功效一是补气养血，用于气血不足者的补益；二是养心安神，用于心虚所致心神不宁的调养。功效非凡的阿胶制品，就是用驴皮熬制而成的，具有很好的补血护肤养颜功效。谚语云：天上龙肉，地上驴肉。要长寿，吃驴肉；要健康，吃驴汤。吃了驴肝肺，能活一百岁。 3、科学测定：驴肉“两高两低”：高蛋白，低脂肪；高氨基酸，低胆固醇。对动脉硬化、冠心病、高血压有着良好的保健作用。 4、驴肉肉质红嫩、口感劲道，比牛肉的纤维要细，口感更好，没有猪肉的肥腻，也没有羊肉的膻味，所以说驴肉是走兽肉的上品的确不为过。另外还含有动物胶、骨胶朊和钙酸等成分，能为老人、儿童、体弱和病后调养的人提供良好的营养补充。 5、《本草纲目》载：驴肉味甘、性凉、无毒。解心烦，止风狂、补血益气，治远年劳损。驴鞭是古药典中公认的补肾保健上品，具有滋阴补肾、生精提神作用，起功效仅次于鹿鞭，更被誉为“男人餐桌上的伟哥”。 6、驴脸、驴皮、阿胶具有补血益气，护肤养颜的功效，最适合女士美容养颜。成就美女的三件宝：木菜品禁忌
所需食材
中筋面粉；五香粉；酱驴肉；盐；青椒；水；香菜所需调料
驴肉火烧的做法
和好的面一定要饧好，揉匀。 2、火烧要趁热吃，要不驴肉就没有那么鲜美了。- 第 1 步
1.面粉，分次加入温水，和成软硬适中的面团，饧发30分钟，再揉一次，至面团光滑 - 第 2 步
2.尖椒洗净，切碎，备用；熟的酱驴肉切碎，备用 - 第 3 步
3.把醒好的面团搓成长条，分成大小相等的剂子 - 第 4 步
4.揉揉赶出气泡 - 第 5 步
5.把小面团按扁，擀成长形薄片，抹少许油撒少许盐 - 第 6 步
6.让后自左右向中间对折，再上下对折，就就像叠被子一样，做成火烧饼胚 - 第 7 步
7.电饼铛预热，放少许油，把饼胚放入平底锅，小火烙至两面金黄即可 - 第 8 步
8.电饼铛上烙的两面有花纹取出 - 第 9 步
9.烤箱山下180度，烤3-5分钟，饼胚子会更酥脆 - 第 10 步
10.用刀把火烧的一边拉开，把尖椒碎和驴肉塞入火烧里，就可以开吃了 - 第 11 步
11.早餐～
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