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懒人版微波烤红薯
分类:
微波炉
懒人菜
烧烤
懒人食谱
功效:延缓衰老
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
现在刚好是红薯上市,不过偶要说的是,这个也是自家产滴,纯天然绿色~~~
菜品禁忌
所需食材
红薯
(中等大小,最好不要太大)(2个)
所需调料
懒人版微波烤红薯的做法
1. 红薯不要选太大个的,小个的更容易烤熟。2. 红薯热量非常低,还含有类似磁性激素的物质,对保护人体皮肤、延缓衰老有一定的作用。
第 1 步
1.将红薯用刷子洗干净,不然会有泥滴,表面切几刀,这样可以熟的快一点
第 2 步
2.用纸巾将红薯包起来
第 3 步
3.将包好的红薯放在盘子里,放入微波炉中,选择“烧烤”设置时间为10钟,10钟到后再将红薯翻面再10钟
第 4 步
4.当当当,烤红薯出炉~~~~~
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