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家常菜
胡萝卜木耳杂炒
分类:
家常菜式
咸味
炒菜
功效:补铁;防癌
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
每天吃的食材样数越多越好~好多种食材满足不同的营养需要,搭配在一起吃着真香~
菜品禁忌
所需食材
木耳
(10g);
火腿
肠(1根);
胡萝卜
(50g);
鸡蛋
(1个);
番茄
(100g);蒜米(2粒);
豆豉
(10粒);盐(1茶匙)
所需调料
胡萝卜木耳杂炒的做法
豆豉已经有咸味了,所以放入的盐要适量,如果豆豉多点就少放一点盐。
第 1 步
1.鸡蛋打散,胡萝卜洗净切片,番茄切块,火腿肠切片,木耳洗净备用。
第 2 步
2.鸡蛋炒好盛出备用。
第 3 步
3.锅内热油爆香蒜米。
第 4 步
4.放入胡萝卜片翻炒。
第 5 步
5.加入几颗豆豉。
第 6 步
6.把木耳、番茄和火腿肠一起倒入锅内。
第 7 步
7.翻炒到食材断生变软时加适量盐。
第 8 步
8.把之前炒好的鸡蛋再倒回锅中,翻炒均匀即可。
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