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红椒炒菜花
分类:
素菜
晚餐
炒菜
功效:防癌
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
很难得买到这样的菜花。每次买的菜花都是短短的。感觉很不好吃。吃起来总是粉粉的。处理的时候也很容易碎。这样的菜花很长,吃起来很有脆爽的口感,用来炒红椒也是很下饭的一道素菜。
菜品禁忌
所需食材
菜花
(1朵);油(适量);
红椒
(1个);盐(适量);
豆瓣酱
(半勺);
大蒜
(1瓣);
花椒
(适量)
所需调料
红椒炒菜花的做法
菜花不宜过水再炒。没有直接炒的口感脆爽。喜好可以按自己的味道进行调放。
第 1 步
1.菜花一朵。
第 2 步
2.处理好后洗净用盐水泡15分钟。
第 3 步
3.红椒切长条,大蒜切碎。
第 4 步
4.坐锅烧热下油爆香花椒。大蒜碎。和红椒。
第 5 步
5.放菜花下去中火翻炒3分钟。
第 6 步
6.一勺豆瓣酱。炒至8分熟。
第 7 步
7.适量的盐调味。尝一下脆爽的口感即可。
第 8 步
8.成品。
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