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蘑菇肉排煲
分类:
砂锅
功效:增强免疫力;提高免疫力;抗癌;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
常言道:“多吃蘑菇,平安度冬。”蘑菇营养价值极高,是冬季养生一大利器。它不仅富含蛋白质和维生素,食用后更有利骨骼,肠胃健康,因此冬天不妨多吃一些蘑菇哦,对调节身体各方面的功能是相当有效的。
菜品禁忌
所需食材
白
蘑菇
(150g);油(适量);
肋排
(400g);盐(适量);
生抽
(适量);
老抽
(适量);
砂糖
(适量);鸡粉(适量);
生粉
(适量);
胡椒粉
(适量);
芝麻
油(适量);清水(适量);
姜片
(适量);
蒜头
(适量)
所需调料
蘑菇肉排煲的做法
冬天不妨多吃一些蘑菇哦,对调节身体各方面的功能是相当有效的。
第 1 步
1.食材:蘑菇和肋排。
第 2 步
2.将肋排洗净,浸泡30分钟去血水,放入碗中,加入适量的老抽、生抽、砂糖、鸡粉、胡椒粉、生粉、麻油和清水拌匀,腌制60分钟左右。
第 3 步
3.砂锅洗净,放入姜片和蒜头爆香,再倒入适量的粟米油。
第 4 步
4.放入腌制好的肋排。
第 5 步
5.盖锅盖,小火焖5分钟。
第 6 步
6.揭盖,倒入芡汁(芡汁就是利用腌制肋排碗里的酱汁,加点清水即可变成芡汁啦)。
第 7 步
7.放入择洗干净的蘑菇。
第 8 步
8.盖锅盖,小火焖煮20分钟。
第 9 步
9.揭盖,见差不多收汁。
第 10 步
10.即可关火。
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