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红豆莲子银耳湖(豆浆
分类:
豆浆机
甜品
功效:美容养颜;滋阴润燥;养肺
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
自从有了豆浆机之后,我觉得豆浆机不仅仅只做豆浆,还可以制作各类营养羹、汤、糊。换了一台新的智能豆浆机后,我经常给孩子打米糊。今天做的红豆银耳莲子糊对于女性而言是美容养颜、滋阴润肺的佳品。红豆银耳莲子汤有生津、益气、养胃、补脑、强心等功效,还有增强机体抗肿瘤的免疫力的作用,适宜于一切妇孺、病后体虚者。银耳富有天然植物性胶质,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。下面一起来学习红豆银耳莲子糊的做法。
菜品禁忌
所需食材
银耳
(1朵);白
芝麻
(适量);
红豆
(3分之2杯(九阳小量杯));
枸杞
(适量);
莲子
(2分之1杯(九阳小量杯));
冰糖
(适量)
所需调料
红豆莲子银耳湖(豆浆的做法
主料一定要浸泡5小时到8小时左右,红豆也可以换成红枣哦
第 1 步
1.把这三种材料准备好。
第 2 步
2.放入大量杯浸泡一晚上
第 3 步
3.第2天早上泡好后放置水龙头冲洗衣下,把银耳撕成小朵.
第 4 步
4.然后把它们放入机体内,加水
第 5 步
5.按五谷豆浆键
第 6 步
6.制作糊的过程中,把这三种材料也准备起来,枸杞洗一下 浸泡5分钟 待用
第 7 步
7.半小时后听到嘀嘀嘀的声音,糊就制作完成了
第 8 步
8.然后加入冰糖搅拌,再撒上芝麻 枸杞 装饰一下 开始食用
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