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青菜冬菇粥
分类:
粥
早餐
功效:补钙铁锌硒
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
有补充营养,预防佝偻病功效。
菜品禁忌
所需食材
青菜
;
冬菇
;
大米
;清水
所需调料
盐;
青菜冬菇粥的做法
第 1 步
1.青菜择嫩叶洗净煮软后切碎,冬菇泡透,切成细粒。大米泡1-2小时后加入冬菇煮40分钟。然后加入碎青菜,再煮10分钟即可。
第 2 步
2.有补充营养,预防佝偻病功效。
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