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花生酱香蕉吐司盒
分类:
懒人餐
吐司
早餐
家庭餐
功效:益智补脑
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
花生酱的浓香,加上香蕉的清香,再配上棉花糖烤过后的拉丝效果(棉花糖烤过后皮是脆的),口感超赞。
菜品禁忌
所需食材
厚片吐司
花生
酱;
香蕉
所需调料
棉花糖;
花生酱香蕉吐司盒的做法
第 1 步
1.厚片吐司中间用小刀切出一块,不要挖空。将吐司盒中间抹一些花生酱。摆上切成圆片的香蕉,将整个空间摆满。将吐司盒四周和上面都刷上黄油。每块棉花糖底部少量抹一些花生酱,放上棉花糖(抹花生酱是为了让棉花糖固定一下),入烤箱烘焙。
第 2 步
2.小贴士:如果觉得将吐司挖洞再填花生酱不好操作,可以准备两片吐司,其中一片挖空,另一片上抹上花生酱,将挖空的吐司片盖上去,后面操作如上。
第 3 步
3.早餐是我们一天中最重要的一餐,只有早餐摄取了足够的能量我们才能在一整天保持一个较好的状态,不吃早餐导致的能量和营养素摄入的不足,很难从午餐和晚餐中得到充分补充。所以,每天都应该吃早餐,并且要吃好早餐,以保证摄入充足的能量和营养素。
第 4 步
4.花生酱和香蕉的组合非常奇妙,不仅美味更有营养,花生酱提供有利于心脏健康的脂肪和蛋白质,而香蕉富含纤维素、钾和足量的维生素。
第 5 步
5.花生酱的浓香,加上香蕉的清香,再配上棉花糖烤过后的拉丝效果(棉花糖烤过后皮是脆的),口感超赞。
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