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蚕豆糕
分类:
家庭餐
老人餐
功效:清热去火;瘦身餐;瘦身减肥
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
以前做过其它的豆沙,做法差别不大,但不同的食材,味道当然不同,这是第一次吃甜的蚕豆,味道还不错,口感细腻,值得一试。
菜品禁忌
所需食材
蚕豆
240克
所需调料
清水适量;冰糖适量;
蚕豆糕的做法
第 1 步
1.蚕豆用清水清洗。洗好的蚕豆备用。蚕豆加入锅里,加清水没过蚕豆,水开后,煮10分钟左右。煮好的蚕豆凉后用搅拌机搅打成泥。
第 2 步
2.打好的蚕豆泥非常细腻。把蚕豆泥倒入平底锅里。加入适量的冰糖,小火不停地翻炒。直到水份炒干即可。
第 3 步
3.小贴士:1、我买的蚕豆是已经去好壳的,如果是带壳的,还需要先将壳去掉再操作。2、冰糖的量根据自己的口感加就可以,我没有具体称量,估计这么多豆泥,加了40克左右的冰糖吧。
第 4 步
4.炒好的豆沙,直接吃也可以,还可以等凉后,用模具压成自己喜欢的形状。
第 5 步
5.以前做过其它的豆沙,做法差别不大,但不同的食材,味道当然不同,这是第一次吃甜的蚕豆,味道还不错,口感细腻,值得一试。
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