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鳝鱼海鲜粥
分类:
粥
海鲜
家庭餐
老人餐
功效:补气养血;滋阴润燥
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
十分鲜美的一道粥,具有补气养血的功效。
菜品禁忌
所需食材
鳝鱼
;虾;
鱿鱼
;
大米
;葱
所需调料
精盐;鸡汤;
鳝鱼海鲜粥的做法
第 1 步
1.老母鸡和猪筒骨用高压锅压成鸡汤。
第 2 步
2.鳝鱼处理好,肉片成两片,用少许盐先抓一下。
第 3 步
3.鱿鱼洗去外膜切圆筒状。
第 4 步
4.虾去头。
第 5 步
5.适量的煮粥用的米洗净(按个家习惯,稍减一点),加入一半鸡汤一半清水(不会太油腻)。
第 6 步
6.开锅后转中小火,下处理好的鳝鱼慢熬。
第 7 步
7.熬至米开花透心。
第 8 步
8.下处理好的虾。
第 9 步
9.虾煮至变色后下切好的鱿鱼,鱿鱼很容易熟。
第 10 步
10.开锅后下盐调一下味。最后关火,下葱花。
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