蓝雅美食网
首页
菜谱大全
食材大全
适宜人群
一日三餐
热门分类
甜点饮品
面包糕点
家常菜
鲁菜
川菜
粤菜
东北菜
徽菜
江浙菜
闽菜
湘菜
广西菜
新疆菜
地方菜
香港菜
福州菜
兰州菜
西餐
日韩餐
东南亚菜
澳洲菜
清真菜
蒙古菜
北京菜
淮扬菜
首页
>
紫菜玉米排骨汤
分类:
儿童
排骨汤
汤
玉米排骨汤
功效:便秘;蛋白质;孕期;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
紫菜蛋白质含量高,而且较容易消化吸收,其富含的膳食纤维能促进肠道健康,是改善便秘的优质食材。其所含的镁是细胞新陈代谢的必要元素。
菜品禁忌
所需食材
紫菜
(10克);
排骨
(100克);
玉米
(50克);盐(1/4茶匙)
所需调料
紫菜玉米排骨汤的做法
第 1 步
1.准备食材:紫菜10克、排骨100克、玉米50克、盐1/4茶匙
第 2 步
2.紫菜剪成小段,玉米剥去皮,洗干净,砍成小段。
第 3 步
3.排骨放入沸水中焯烫后,捞出洗去浮沫。
第 4 步
4.锅中加入适量水,先放入排骨熬煮50分钟。
第 5 步
5.接着放入玉米,熬煮40分钟。
第 6 步
6.最后放入紫菜,稍微滚煮一下。
第 7 步
7.食用前调入盐即可。
收藏地址:https://www.lanyaa.com/zuofa/651364
特别声明:以上内容是由用户网友整理并上传发布,版权归原作者所有,本平台仅提供信息存储服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。
上述内容如有侵权,请您联系我们,我们将及时处理 1623956913#qq.com(请#替换@发送邮件)
相关菜品
毛豆肉丁炒茄子
羊杂汤
川味口水鱼片
砂锅泥鳅
奶酪蔬菜泥
香辣虾
拌苦菊
甜虾
美食推荐
五香素肠
台湾香炒麻油鸡
广式粽子
绍兴醉鸡
排骨烧笋干
香酥炸鸡柳
胡萝卜炒肉丝
零失败的水蒸蛋糕
芹菜炒肉
玉子豆腐煲
分类推荐
各地小吃
甜品冷饮
主食制作
烹饪厨具
茶饮咖啡
粥
汤
粉面
面包糕点
推荐标签
番茄鱼汤泡饭
烤箱
山药红枣鸡汤
鸭血粉丝汤
泡饭
饼
香煎盐水豆腐
娃娃菜
大米饭
月子餐
馒头
果酱
山西小吃
秘制鱿鱼
蜜汁烤鸡腿
橄榄菜肉丁四季豆
甜品
虫草花干贝玉米排
东南亚菜
鲜榨玉米汁