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蒸酿豆腐角

分类:儿童 功效:蛋白质;养肝护肝;孕期; 难度:简单 烹饪时间:10-30分钟

菜品特色

豆腐性凉,味甘;归脾、胃、大肠经。豆腐含有丰富的蛋白质,有“植物肉”之称。鸭血中含有丰富的蛋白质和多种人体内不能合成的氨基酸,并含铁、锌等多种矿物质和维生素,鸭血中铁的利用率为12%,是补血食谱不能缺少的食材之一。

菜品禁忌

所需食材

虾(80克);猪肉(80克);鸡蛋(1个);豆腐(1块);盐(1茶匙);糖(1茶匙);生粉(1茶匙);葱(1小撮);姜(5块)

所需调料

蒸酿豆腐角的做法

豆腐最好选用老豆腐,嫩豆腐容易碎,不易成型。
  • 第 1 步1.准备食材:豆腐,虾肉,鸡蛋,盐,糖,生粉,葱姜等调味料。
  • 第 2 步2.先将豆腐切1-2厘米厚的片,炸熟后剖开一侧,挖出少许瓤,做成酿豆腐。
  • 第 3 步3.用搅拌机将虾肉搅碎。
  • 第 4 步4.虾泥用蛋清、生粉、盐、糖等调制后塞入豆腐中。
  • 第 5 步5.将酿豆腐放进锅内蒸10分钟。
  • 第 6 步6.而后勾芡汁淋在上面。
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