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无花果莲子百合汤
分类:
儿童
汤
功效:润肺;润燥;益气;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
无花果、莲子和百合均有润燥的功效,这道无花果莲子百合汤有润肺止咳、益气健脾的功效。
菜品禁忌
所需食材
无花果
(30克);
莲子
(25克);
百合
(25克);猪腱肉(200克);盐(1茶匙)
所需调料
无花果莲子百合汤的做法
第 1 步
1.准备食材:无花果30克、莲子25克、百合25克、猪腱肉200克、盐1茶匙
第 2 步
2.将无花果洗干净,莲子去掉莲心,百合掰成片洗干净。
第 3 步
3.猪腱肉洗干净,切成大块。
第 4 步
4.猪腱肉放入锅中,倒入清水,大火煮开,去掉血水,捞出冲洗掉浮沫。
第 5 步
5.另用一汤锅,放入猪肉,加入无花果、莲子和百合,倒入淹没食材的清水。
第 6 步
6.用大火煮开之后,换成小火熬煮1-2个小时。
第 7 步
7.最后用盐调味即可。
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