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黄豆猪蹄汤
分类:
儿童
功效:催乳;孕期;备孕;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
猪蹄富含胶原蛋白,而胶原蛋白是皮肤、骨骼、肌腱、韧带、血管组成的重要成分,被医学和生物学家称为“骨中之骨、肉中之肉、肤中之肤”。
菜品禁忌
所需食材
猪蹄
(3只);
黄豆
(100克);姜(1大块);盐(1茶匙);清水(2500毫升);
枸杞
(少许)
所需调料
黄豆猪蹄汤的做法
第 1 步
1.准备食材:猪蹄3只、黄豆100克、姜1大块、盐1茶匙、清水2500毫升、枸杞少许
第 2 步
2.将黄豆洗干净,用清水浸泡1夜。将浸泡黄豆的水倒掉,再次清洗黄豆,沥干水分备用。姜去皮切片,枸杞子洗干净,留作备用。
第 3 步
3.将猪蹄剁开,用清水洗干净。
第 4 步
4.把猪蹄放入锅中,一次性倒入清水,大火煮开后撇去浮沫。
第 5 步
5.将姜和黄豆一起倒入锅中,盖上盖子,炖煮3个钟头。
第 6 步
6.最后撒入枸杞。
第 7 步
7.食用前加盐调味即可。
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