爽口鲍鱼沙拉

分类：儿童吐司沙拉功效：明目;蛋白质;清热; 难度：简单烹饪时间：10-30分钟

菜品特色

鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素，鲍鱼壳还是一味中药，称为“石决明”，有明目、清热平肝的功效。

菜品禁忌

所需食材

鲍鱼(4-6只)；青瓜(半根)；吐司(3片)；苹果(1个)；沙拉酱(少许)；芝麻(少许)；黄油(1小块（或鸡蛋1个）)

所需调料

爽口鲍鱼沙拉的做法

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爽口鲍鱼沙拉

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