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西餐
黄瓜雪梨苦瓜汁
分类:
饮品
西餐
清淡
晚餐
功效:减肥食谱
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
夏天到了总觉得肚子胀胀的,但是吃东西又比较少,这个蔬果汁能够清肠胃,淡淡的甜味很适合夏天喝,可以瘦肚子哟
菜品禁忌
所需食材
黄瓜
(半根);
雪梨
(一个);
苦瓜
(一小节);
蜂蜜
(调味用,可不加)(两勺);温水(200ml)
所需调料
黄瓜雪梨苦瓜汁的做法
温水清肠胃比较好哟,早上起来没那么刺激肠胃
第 1 步
1.准备黄瓜,雪梨,苦瓜,蜂蜜。今天早上出去买的,梨是本地产的梨,长得不怎么乖但是味道很好哟。Ps:黄瓜把籽去掉哟,不然可能有硬渣
第 2 步
2.最好用干净的水,如冷开水或纯净水洗,用自来水怕会拉肚子哟,切小块,放在榨汁机里,我买的是小的榨汁机,但是也很大一杯
第 3 步
3.十几秒后就好啦,翠绿翠绿的有没有很可爱,味道也是淡淡的甜味,可以再加一勺蜂蜜进去哟
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