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家常菜
糖醋带鱼
分类:
家常菜式
海鲜
红烧
浓汤
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
营养专家建议我们:每周吃一次海鱼。提到海鱼,带鱼是一种常吃到的。具有刺少、肉厚,营养丰富的特点,尤其适合小孩子吃。在老北京人的美食记忆里,带鱼可是少不了的一个角色。这次我们制作一款糖醋带鱼吧。
菜品禁忌
所需食材
带鱼
(250);
鸡蛋
(2个);
白糖
(2勺);
醋
(4勺);
植物油
(适量);
酱油
(1/4);
白酒
(2勺);姜(1块);大料(3颗);
大葱
(半根);
大蒜
(半头);清水(适量);盐(少许)
所需调料
糖醋带鱼的做法
这样处理后的带鱼不易碎,而且冷吃热吃都好吃,放凉了都没有腥味哦。
第 1 步
1.将带鱼冲洗干净,剪去鱼鳍,尽可能保留鱼鳞(带鱼鳞很有营养呢)。鸡蛋打散成鸡蛋液。
第 2 步
2.将带鱼沥干水分,截成小段,用盐腌1个小时。放入鸡蛋液中。
第 3 步
3.铁锅烧热放入植物油,将两面沾有蛋液的带鱼段,放入油中煎。
第 4 步
4.煎1分钟后翻面,继续煎,至两面煎至金黄,捞出,
第 5 步
5.锅内留少许油,放入姜片、葱段、大料、蒜片翻炒,再将带鱼段放入。趁热淋上白酒、醋、酱油、白糖,倒少许水,加盖焖煮。烧开后转小火,至汤汁收浓即可。(收浓汤汁时,可将汤汁不断淋到鱼段上。)
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