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家常菜
油泼金针菇
分类:
家常菜式
午餐
晚餐
油泼面
功效:
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
金针菇具有热量低、高蛋白、低脂肪、多糖、多种维生素的营养特点。 金针菇氨基酸的含量非常丰富,高于一般菇类,尤其是赖氨酸的含量特别高,赖氨酸具有促进儿童智力发育的功能。
菜品禁忌
所需食材
金针菇
(100g);盐(一勺半);
味精
(少许);
青椒
(少许);
葱花
(适量);
花椒
粉(少许);蒜(一瓣);
玉米
油(适量);
辣椒
粉(一大勺);
酱油
(少许);
白糖
(少许);
醋
(适量)
所需调料
油泼金针菇的做法
第 1 步
1.将金针菇在热水中焯一下后,取出凉水冲好,去水分放入盘中。加入所有切好的材料。
第 2 步
2.加入适量酱油,盐, 味精,白糖,醋,花椒粉,
第 3 步
3.锅中放入适量的油, 有热后,淋在辣椒面上。
第 4 步
4.拌匀即可。
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