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家常菜
西洋菜粉肠汤
分类:
家常菜式
高汤
午餐
煮菜
功效:蛋白质
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
猪粉肠含有蛋白质、钙、脂肪等物质成分,具有补虚损、润肠胃、丰肌体的功效。
菜品禁忌
所需食材
西洋菜
(200g);油(适量);粉肠(150g);盐(适量);姜(适量);
蒜头
(适量)
所需调料
西洋菜粉肠汤的做法
粉肠有两种,一种是苦的,一种是不苦的,去市场买的时候一定要问清楚商家哦!
第 1 步
1.西洋菜摘洗干净,
第 2 步
2.粉肠洗干净,焯一遍水,
第 3 步
3.然后再放高汤里,煮三至四分钟,
第 4 步
4.捞出切段,
第 5 步
5.再重新下锅,
第 6 步
6.把洗干净的西洋菜放下去,
第 7 步
7.用筷子把西洋菜按到汤里,关火,
第 8 步
8.加盐调味,
第 9 步
9.另起锅,蒜头剁碎,下油锅爆香,再把蒜头油浇到汤里就可以了!
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