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豌豆苗拌核桃
分类:
素菜
凉菜
家庭餐
老人餐
功效:瘦身餐;益智补脑;瘦身减肥
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
冬季里,大鱼大肉,常吃会腻味,来点开胃小菜,会给冬日的餐桌增添不少色彩。
菜品禁忌
所需食材
豌豆
苗250克;
核桃仁
100克;
辣椒
油2茶匙;
朝天椒
5个
所需调料
鸡粉;陈醋适量;蚝油1茶匙;食盐2克;
豌豆苗拌核桃的做法
第 1 步
1.准备食材,豆苗入开水焯一下,捞出入凉水沥干水分;
第 2 步
2.核桃入开水浸泡10分钟去涩味,放入锅里小火煸香核桃,朝天椒切碎入油锅爆香,倒入沥干水分的豆苗里面;
第 3 步
3.将陈醋、辣椒油、蚝油连同炒熟的核桃放入豌豆苗里面,加上爆香的辣椒和油,调拌均匀即可。
第 4 步
4.冬季里,大鱼大肉,常吃会腻味,来点开胃小菜,会给冬日的餐桌增添不少色彩。
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