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家常菜
钦州炒海鸭蛋
分类:
家常菜式
懒人餐
荤菜
家庭餐
功效:补钙铁锌硒
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
海鸭蛋的蛋壳比一般鸭蛋的壳坚厚、而且蛋清比较浓稠,蛋黄呈现橙红色,富含卵磷脂、钙、铁、锌、硒等矿物质和维生素,而且胆固醇含量较低,无甚腥味,乃蛋中佳品。
菜品禁忌
所需食材
海
鸭蛋
2个
所需调料
油;盐;水;酒;
钦州炒海鸭蛋的做法
第 1 步
1.海鸭蛋去壳,放到碗里,放少量水和酒,还有油,盐搅拌打匀。大火把锅烧热,放油,转小火,把鸭蛋液放进去翻炒,凝固即可。
第 2 步
2.小贴士:1、原来以为不放酒海鸭蛋会有腥味,后来发现其实海鸭蛋不放酒也不腥的,所以酒可以省略。2、在第二个人步骤中,如果你喜欢嫩的鸭蛋,那么鸭蛋液一凝固酒马上出锅。如果你喜欢吃有点焦焦的香香的味道,那么可以炒久一点。3、放点水炒鸭蛋可以让鸭蛋更松软,其实不放水炒出的海鸭蛋更香。
第 3 步
3.左边的是海鸭蛋,右边的是普通鸭蛋;海鸭蛋的蛋黄颜色明显比普通鸭蛋颜色深;
第 4 步
4.左边海鸭蛋蛋液,右边普通鸭蛋蛋液;左边是炒好的普通鸭蛋,右边是海鸭蛋,颜色较深;
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