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家常菜
拌杂蔬
分类:
家常菜式
素菜
凉菜
家庭餐
功效:瘦身餐;减肥瘦身;三高调养
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
筷子夹起,红的胡萝卜,绿的黄瓜,紫的甘蓝......五味庞杂,清爽可口。
菜品禁忌
所需食材
黄瓜
一根;
洋葱
半个;紫
甘蓝
叶几片;
胡萝卜
半个;
海带
两片;
蒜瓣
两个;白
芝麻
少许
所需调料
花椒油;盐;米醋;香油;
拌杂蔬的做法
第 1 步
1.所有蔬菜切丝,加少许花椒油,盐,米醋,香油,蒜碎拌匀。最后撒上白芝麻。
第 2 步
2.很多日不曾在一早的时候见到阳光,也不曾有空闲在阳光射入的厨房里,慢慢的整一盘五彩斑斓的早餐。这种感觉真好。
第 3 步
3.蜷在沙发上,慢慢享用这五颜六色的维生素。我想起那些曾见到过的同样五颜六色的维生素片——让它们见鬼去吧。
第 4 步
4.筷子夹起,红的胡萝卜,绿的黄瓜,紫的甘蓝......五味庞杂,却又理气顺吸。你,且尝尝。生活就如此。
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