首页 >
油菜粥
1.04W 0.63K
菜品特色
小油菜中含有丰富的钙、铁、维生素C和胡萝卜素等，而且小油菜的含钙量在绿叶蔬菜中位居榜首。菜品禁忌
所需食材
白米(60克)；水(600毫升)；油菜(20克)所需调料
油菜粥的做法
- 第 1 步
1.准备食材：白米60克、水600毫升、小油菜20克 - 第 2 步
2.将白米洗干净，浸泡在水中约1个小时。 - 第 3 步
3.将大米放入锅中，加水并用大火煮开，煮沸后调到小火继续熬煮20分钟，煮的时候用勺子不断搅拌，煮成稀饭。 - 第 4 步
4.将小油菜择洗干净，放入沸水中煮熟煮软。 - 第 5 步
5.捞出油菜，切碎。 - 第 6 步
6.稀饭煮熟后，加入油菜碎，继续煮1-2分钟。 - 第 7 步
7.然后装入碗中即可。
该菜品最后更新于：2025-10-28
收藏地址：https://www.lanyaa.com/zuofa/651458
特别声明：以上内容是由用户网友整理并上传发布，版权归原作者所有，本平台仅提供信息存储服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。
上述内容如有侵权，请您联系我们，我们将及时处理 1623956913#qq.com（请#替换@发送邮件）
上述内容如有侵权，请您联系我们，我们将及时处理 1623956913#qq.com（请#替换@发送邮件）
