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银耳苹果露
分类:
功效:咳嗽
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
银耳可以作为肺热咳嗽、肺燥干咳的辅助食疗,因此如果宝宝有肺燥干咳的症状,不妨服用银耳来缓解。
菜品禁忌
所需食材
泡发
银耳
(1小朵);
苹果
(半个)
所需调料
银耳苹果露的做法
第 1 步
1.准备食材:泡发银耳1小朵、苹果半个
第 2 步
2.银耳泡发后,取1小朵的量,去掉蒂头。
第 3 步
3.放入水中焯烫熟。
第 4 步
4.然后捞起沥干水分。
第 5 步
5.苹果切皮去核,切成小块。
第 6 步
6.将苹果和银耳放入搅拌机中。
第 7 步
7.搅打成细腻的糊糊状。
第 8 步
8.最后盛出一小碗即可。
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