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蓝莓果土豆泥
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菜品特色
蓝莓和土豆均含有丰富的膳食纤维，两种食材搭配食用，有助于改善宝宝便秘的情况。菜品禁忌
所需食材
土豆(40克)；蓝莓(5颗)所需调料
蓝莓果土豆泥的做法
- 第 1 步
1.准备食材：蓝莓5颗、土豆40克 - 第 2 步
2.将蓝莓冲洗一遍，然后用淡盐水浸泡15分钟，之后用流水冲洗干净。 - 第 3 步
3.将蓝莓放入搅拌机中，倒入少许水，搅拌成蓝莓泥。 - 第 4 步
4.将土豆去皮，切成小块。 - 第 5 步
5.将土豆蒸熟。 - 第 6 步
6.用汤匙将土豆压成泥状。 - 第 7 步
7.将搅打好的蓝莓泥淋在土豆泥上面。 - 第 8 步
8.搅拌均匀即可。
该菜品最后更新于：2026-01-31
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