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乳酪培根小饭团
分类:
儿童
米饭
饭团
功效:宝宝便秘;孕期;备孕;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
奶酪是牛奶经浓缩、发酵而成的奶制品。它基本上排除了牛奶中大量的水分,保留了其中营养价值极高的精华部分,被誉为乳品中“黄金”。海苔中含有15%左右的矿物质,其中有维持正常生理功能所必需的钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等。
菜品禁忌
所需食材
米饭(100克);
培根
(20克);
芹菜
(1根);即食
乳酪
粉(15克);盐(3克);白
胡椒粉
(1克);
海苔
(1片)
所需调料
乳酪培根小饭团的做法
第 1 步
1.准备食材:白米饭100克、培根20克、欧芹1茶匙(5克)、即食乳酪粉1汤匙(15克)、盐1/2茶匙(3克)、白胡椒粉1/4茶匙(1克)、海苔1片
第 2 步
2.米饭一碗准备好。
第 3 步
3.把培根和欧芹分别切碎。
第 4 步
4.平底不粘锅中不放油,将培根切碎放入锅中,用中小火不停煸炒直到培根变色出油,这时加入欧芹,翻炒均匀,然后装盘。
第 5 步
5.将米饭放入可爱的模具中,然后再填入炒好的培根碎,再覆盖一层米饭。
第 6 步
6.最后,用模具将饭团压实,将成形的饭团从模具中扣出。
第 7 步
7.把紫菜放入压表情的模具中,制作出想要在饭团上摆放的表情。给饭团装饰上各种相应的表情,带上匹配的装饰品即可。
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