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彩椒鸡丁
1.39W
0.67K
分类:
儿童
功效:免疫力;安胎;宝宝便秘;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
鸡肉含有维生素C、E等,蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。每天适量食用,可以增强孕妇免疫力,减少患病几率。
菜品禁忌
所需食材
鸡肉
(500克);红彩椒(1个);
青椒
(1个);盐(1茶匙);
生粉
(2茶匙);糖(少许)
所需调料
彩椒鸡丁的做法
第 1 步
1.准备材料:鸡脯肉500g、红黄绿彩椒各一个、盐少许、生粉适量、鸡精少许、糖少许
第 2 步
2.将彩椒洗净,切成小丁备用。
第 3 步
3.把鸡脯肉切成小丁加入盐,生粉,少许糖,用手抓匀后加入少许植物油,再次抓匀腌制15到20分钟。
第 4 步
4.把锅烧热后倒入油放蒜片爆香,下入腌制好的鸡丁翻炒。
第 5 步
5.鸡丁炒至颜色发白后倒入切好的彩椒丁翻炒1分钟。
第 6 步
6.加入适量的食盐、鸡精翻炒均匀即可。
该菜品最后更新于:2026-03-22
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