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西红柿泥
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菜品特色
西红柿含有的维生素K是刺激成骨细胞活性的重要因子，能促进骨骼钙堆积，有利于骨骼的健康。菜品禁忌
所需食材
西红柿(半个)所需调料
西红柿泥的做法
- 第 1 步
1.准备食材：西红柿半个 - 第 2 步
2.将西红柿洗干净，去掉蒂头，在西红柿的底部用刀轻轻划十字。 - 第 3 步
3.将西红柿放入大盆中，倒入刚煮开的热水，直到淹没西红柿。然后再冲凉水，轻易剥开西红柿的外皮。 - 第 4 步
4.西红柿对半切，去掉西红柿的籽，取一半西红柿果肉，切小块，放入搅拌机中。 - 第 5 步
5.加入少量的凉开水，将西红柿搅打成细腻的泥状。 - 第 6 步
6.将搅打好的西红柿泥盛入碗中即可。
该菜品最后更新于：2026-05-24
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