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芒果奶昔
菜品特色
芒果的维生素A的含量十分的高，还含有粗纤维、蛋白质、糖等，能够为人体补充充足营养。芒果能降低胆固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。菜品禁忌
所需食材
芒果(1个)；酸奶(100克)；凉开水(100克)所需调料
芒果奶昔的做法
- 第 1 步
1.准备食材：芒果1个、原味酸奶100克、凉开水100克 - 第 2 步
2.将凉开水倒入冰格，放入冰箱冷冻室，冷冻2小时以上，即可凝固成冰块。 - 第 3 步
3.芒果去皮、去核，切成大块。 - 第 4 步
4.将芒果块放入搅拌机。加入酸奶和冰块，一起打碎。 - 第 5 步
5.搅拌均匀。 - 第 6 步
6.表面撒少许芒果果碎即可。
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