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荔枝红枣水
分类:
儿童
甜品
功效:补血;补气血;滋养;
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
荔枝中含有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,对滋养皮肤有益,而红枣也有补血益气的功效,对女性尤为适合。
菜品禁忌
所需食材
荔枝
(10克);
红枣
(3颗);
冰糖
(20克);清水(1000毫升)
所需调料
荔枝红枣水的做法
借助筷子往荔枝的一端捅过去,方便去掉荔枝核。
第 1 步
1.准备食材:荔枝10克、红枣3颗、冰糖20克、清水1000毫升
第 2 步
2.将荔枝去皮,洗干净之后,去掉荔枝核,备用。
第 3 步
3.将红枣洗干净。
第 4 步
4.锅中倒入清水,煮开之后,放入红枣。
第 5 步
5.再加入荔枝。
第 6 步
6.换成小火,将糖水煮沸之后,放入冰糖。
第 7 步
7.等到冰糖溶化,盛入碗中即可。
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