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葡萄干蒸枸杞
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菜品特色
葡萄干含有铁质，可以改善贫血，所含的多酚类，能保护皮肤健康，葡萄皮含有鞣酸，能增强抵抗力。菜品禁忌
所需食材
葡萄干(40克)；枸杞(40克)所需调料
葡萄干蒸枸杞的做法
- 第 1 步
1.准备食材：葡萄干40克、枸杞40克 - 第 2 步
2.将葡萄干洗干净，备用。 - 第 3 步
3.将枸杞洗干净，备用。 - 第 4 步
4.将葡萄干沥干水分，盛入碗中。 - 第 5 步
5.将枸杞沥干水分，倒入葡萄干中。 - 第 6 步
6.将小碗放入蒸锅中，隔水蒸约半个小时即可。
该菜品最后更新于：2026-05-14
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