蓝雅美食网
首页
菜谱大全
食材大全
适宜人群
一日三餐
热门分类
甜点饮品
面包糕点
家常菜
鲁菜
川菜
粤菜
东北菜
徽菜
江浙菜
闽菜
湘菜
广西菜
新疆菜
地方菜
香港菜
福州菜
兰州菜
西餐
日韩餐
东南亚菜
澳洲菜
清真菜
蒙古菜
北京菜
淮扬菜
首页
>
秋葵炒蛋
分类:
儿童
功效:孕期;备孕;孕妇补蛋白质
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
秋葵所含的粘液蛋白,可以保护肠道,促进胃液分泌,提高食欲,改善消化不良等症状。
菜品禁忌
所需食材
秋葵
(200克);
鸡蛋
(2个);姜(少许);盐(1茶匙);
食用油
(1汤匙)
所需调料
秋葵炒蛋的做法
第 1 步
1.准备食材:秋葵200克、鸡蛋2个、姜丝少许、盐1茶匙、食用油1汤匙
第 2 步
2.将秋葵洗干净,去掉头尾比较硬的部分,然后切成小块备用。
第 3 步
3.将鸡蛋磕入碗中,打散成蛋液。
第 4 步
4.热油锅,倒入蛋液翻炒,鸡蛋凝成块的时候,马上盛出。
第 5 步
5.再次热油锅,加入姜丝煸炒,然后倒入秋葵块。
第 6 步
6.秋葵炒到断生时,加入炒好的鸡蛋块,翻炒均匀。
第 7 步
7.调入盐,拌炒均匀即可出锅。
收藏地址:https://www.lanyaa.com/zuofa/650319
特别声明:以上内容是由用户网友整理并上传发布,版权归原作者所有,本平台仅提供信息存储服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。
上述内容如有侵权,请您联系我们,我们将及时处理 1623956913#qq.com(请#替换@发送邮件)
相关菜品
鹌鹑蛋烧排骨
香菇葱香鲫鱼
香辣鸡丁
胡萝卜皮蛋瘦肉粥
凉拌西兰花
私房红烧鸡翅
四季豆炒肉丝
私房烧猪脚
美食推荐
花菜蒸肉丸
莲藕狮子头
辣椒小炒肉
四喜丸子
蛋糕酪
红酒醋拌冰草
原味冰激凌
栗子鸡
馋嘴三文鱼
朝鲜荞麦凉面
分类推荐
各地小吃
甜品冷饮
主食制作
烹饪厨具
茶饮咖啡
粥
汤
粉面
面包糕点
推荐标签
奥尔良烤翅
备孕期
粤式
蒸锅
烘焙
黑椒白芦笋
香辣
无锡排骨糖醋排骨
香菜丸子
猪骨汤
脆豆腐
熬夜人群
麻辣
炝拌
酿鸡翅
苹果鸡翅
红烧大虾
黄焖鸡
蒸鱼
黄焖鸡米饭