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玉米汁
菜品特色
玉米含有大量维生素E，可增强人的体力和耐力，常吃玉米制品可提高免疫力。玉米中还含有异麦芽低聚糖、核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的好处。菜品禁忌
所需食材
玉米(1根)；蜂蜜(1茶匙)所需调料
玉米汁的做法
- 第 1 步
1.准备食材：玉米1根、蜂蜜1茶匙 - 第 2 步
2.甜玉米去皮洗净后，用刀顺着玉米棒子，切下玉米粒。 - 第 3 步
3.把玉米粒倒入锅中，再倒入清水。 - 第 4 步
4.大火煮开后，撇掉浮沫，改成中小火煮10分钟左右。 - 第 5 步
5.稍凉后将玉米连汤汁一起倒入搅拌机中，搅打出桨。 - 第 6 步
6.将打好的玉米浆过滤。 - 第 7 步
7.将玉米汁倒入杯中，调入蜂蜜搅拌均匀即可
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