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凉拌马齿苋
分类:
凉菜
凉拌
功效:腹泻
难度:简单
烹饪时间:10-30分钟
菜品特色
马齿苋的功效为清热解毒,利水去湿,散血消肿,除尘杀菌,消炎止痛 马齿笕的副作用基本没有但是三种人不要吃马齿笕: 一、腹部受寒引起腹泻的人,如果是单纯受凉造成的一般性腹泻不要误食二、孕妇要禁止吃马齿苋。马齿苋是滑利的,有滑胎的作用; 三、如果你在吃中药,药方里有鳖甲,要注意马齿苋与鳖甲相克,不要同服
菜品禁忌
所需食材
马齿苋
(一包);
花生
碎(一点);糖;
香油
;
生抽
;蒜碎(一点)
所需调料
凉拌马齿苋的做法
第 1 步
1.马齿苋洗净入热水焯一下 色成碧绿即可捞出 放入凉水内过凉 挤去多余的水分 切碎后放入大碗内
第 2 步
2.放入适量生抽起鲜 加少盐、少糖、香油、蒜碎拌匀 最后再撒上一点花生碎即可
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